Косметолог предупредила о рисках «экстренного преображения» к Новому году
К концу года многие стремятся успеть не только закрыть рабочие вопросы, но и резко преобразиться к праздникам. Однако декабрь — не лучшее время для радикальных экспериментов с внешностью и здоровьем. Безопаснее перенести масштабные изменения на январь, а к Новому году ограничиться мягкими, предсказуемыми мерами. Об этом рассказала 25 декабря «Известиям» врач-косметолог, главный врач клиники эстетической косметологии Elevans Елена Ильчук.
Как отметила специалист, в декабре организм и без того работает в режиме повышенной нагрузки из-за стресса, дедлайнов и недосыпа. В таких условиях кожа становится более чувствительной, заживление замедляется, а риск обострения хронических состояний возрастает.
«Любая новая агрессивная процедура или жесткий режим в этот период накладываются на уже существующую нагрузку и повышают риск нежелательных реакций», — пояснила она.
Особую осторожность врач советует проявлять при планировании срединных пилингов, лазерных процедур и объемных инъекций. После таких вмешательств покраснение, отеки и шелушение могут сохраняться до двух недель, а синяки после уколов — сходить еще дольше. Если делать подобные процедуры за несколько дней до праздника, велик риск встретить Новый год с выраженным отеком или неровным рельефом кожи, которые сложно скрыть макияжем. На фоне недосыпа и алкоголя эти эффекты только усиливаются.
Еще одна зона риска — попытки экстренно похудеть к 31 декабря. Резкое ограничение калорий и интенсивные нагрузки организм воспринимает как стресс, что приводит к утомляемости, снижению иммунитета и частым срывам. Вместо желаемой стройности человек нередко получает слабость, раздражительность и колебания веса уже в январе, сообщила Ильчук.
«В декабре разумнее не устраивать революцию, а сосредоточиться на базовых шагах: выровнять режим сна, не пропускать приемы пищи, добавить воды, немного сократить сахар и алкоголь, выбрать привычные уходовые процедуры с минимальной реабилитацией», — сказала эксперт.
По ее словам, самый эффективный сценарий в косметологии всегда начинается с очной консультации, где врач оценивает состояние кожи, образ жизни и сопутствующие заболевания, а затем подбирает поэтапный план ухода и процедур. Это должна быть не разовая акция к празднику, а продуманная программа, адаптированная под конкретного человека.
14 декабря диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, как избежать переедания за новогодним столом. Она рекомендовала начинать застолье с овощного салата с добавлением масла и лимонного сока, после чего можно понемногу пробовать остальные блюда.
Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ
