- Статьи
- Наука и техника
- Покой не только снится: VR-шлем за 17 минут избавит от стресса машинистов и моряков
Покой не только снится: VR-шлем за 17 минут избавит от стресса машинистов и моряков
VR-шлем на базе российской системы для снятия стресса доказал эффективность в восстановлении сил сотрудников, чья работа связана с высоким психологическим напряжением. Испытания с участием машинистов российских железных дорог и моряков рыболовецкого флота показали положительные результаты. Разработка погружает человека в комфортную среду и за счет определенного алгоритма движения глаз и за 17 минут снижает уровень напряжения. Однако психологи предупреждают, что такие системы еще до конца не стандартизированы, а для некоторых пользователей погружение в виртуальную реальность опасно паническими атаками или другими последствиями.
Испытания на железных дорогах
Медики РЖД в ходе испытаний с участием работников локомотивных бригад подтвердили эффективность системы на основе технологии виртуальной реальности для быстрого снятия стресса у своих сотрудников. Разработка погружает человека в комфортную среду, «отправляя», например, на пляж или в лес, и за счет определенного алгоритма движения глаз (методика десенсибилизации и переработки движением глаз, ДПДГ) снижает уровень психологического напряжения за один сеанс длительностью всего 17 минут.
— Целью исследования стало изучение эффективности применения VR-технологий с ДПДГ-компонентом для восстановления психоэмоционального состояния работников локомотивных бригад. В пилоте приняли участие 33 сотрудника. Пилотирование проводилось после рабочей смены. Полученные данные свидетельствуют о положительном влиянии методики на психоэмоциональное состояние работников. Особенно заметен эффект снижения тревожности и нормализации сердечного ритма. Исследование подтвердило эффективность подхода для коррекции психоэмоционального состояния сотрудников, — сказала начальник управления медицинской деятельности Центральной дирекции здравоохранения ОАО «РЖД» Наталья Костенко.
По результатам испытаний, специалисты рекомендовали дальнейшее исследования технологии для оптимизации восстановительных процессов у персонала.
Экспериментально проверялись возможности отечественной VR-платформы поведенческой терапии Cyberly One. Она разработана для быстрого снятия стресса и профилактики психологических нарушений, а в перспективе может использоваться для лечения различных психических заболеваний, например посттравматического стрессового расстройства.
— Виртуальная реальность позволяет поместить человека в приятную обстановку. Мы создали набор различных сред, в которых применяем клинически подтвержденные методики. Кроме ДПДГ, это метод экспозиции, то есть визуализации вызывающих негативные переживания объектов или ситуаций, а также осознанное дыхание. Релаксационные модули чередуются с терапевтическими. Всего за 17 минут участник восстанавливает свои силы и может отработать ситуации, которые вызывают у него тревогу, — сказала разработчик системы, генеральный директор ООО «Киберли» Ольга Аринина.
По словам разработчика, большинство аналогичных систем просто помогают расслабиться, но не используют клинические методики. Еще одна важная особенность предложенной платформы — биологическая обратная связь. Программа отслеживает пульс пользователя и реагирует на его изменения.
— В ДПДГ-модуле человек следит по определенной траектории за возникающими предметами и выполняет команды аудиогида. Это аналогия естественному процессу в быстрой фазе сна, когда мозг обрабатывает накопленную за день информацию и вы видите сны. Мы открываем доступ к той нейросети, где базируется память о проблеме. В результате у человека уходит негативный эмоциональный компонент ситуации. Ему больше не мешают эмоции, и он может более эффективно действовать, — сказала она.
Эксперименты в море
Испытания системы также проходили среди персонала рыболовецкого судна. Длительное нахождение моряков в замкнутом пространстве повышает уровень стресса, что может снижать эффективность работы.
Виртуальная реальность — это новое, пока еще малоизученное направление, у него есть потенциал, но эффективность будет зависеть от того, насколько технология настроена под конкретного человека, его восприятие, профессию и образ жизни, считает начальник службы внешних связей и культурных проектов АО «Океанрыбфлот» Михаил Рудько.
— Например, конкретно для моряков важно, чтобы подобные программы учитывали специфику морского быта: кто-то отдыхает, глядя на волны, а кому-то, наоборот, важно «отдалиться» от моря — увидеть горы, лес, огонь костра. Это очень индивидуально, и такие нюансы следует учитывать, когда мы говорим о реальной эффективности, — сказал специалист.
Цель тестирования подобных решений на судах, которые сейчас проводит компания, — не просто оценить эмоциональный эффект, но и понять, насколько технология вообще применима в морских условиях: как она работает при качке, как воспринимается после физической усталости, насколько удобна для экипажа. Если VR-технологии окажутся реальной помощью, несомненно, для них найдется место и на флоте, добавил он.
По словам создателей системы, для ее медицинского применения при лечении ПТСР и других психических расстройств необходимо провести клинические испытания, к которым они сейчас готовятся.
Внедрение платформы Cyberly One на железных дорогах и рыбопромысловых судах будет значительным шагом в области заботы о психическом здоровье сотрудников. Они часто сталкиваются с высоким уровнем стресса и потенциальным выгоранием из-за специфики своей работы — длительных смен, неблагоприятных погодных условий и необходимости принимать быстрые решения в критических ситуациях, считает руководитель НПЦ «Виртуальная клиника» Московского института психоанализа Ольга Валаева.
— Однако следует помнить, что еще не разработаны стандартизированные протоколы VR-вмешательства, что затрудняет сравнение результатов и установление последовательных лучших практик. Есть и ряд ограничений массового использования VR. Например, у пациентов с паническими атаками или агорафобией в ряде сценариев погружение в стрессовые ситуации может вызвать сильное беспокойство и панические реакции, ухудшить состояние, — сказал психолог.
Также следует с высокой осторожностью использовать VR-сценарии при аутизме и ПТСР, подчеркнула она.
Проект, поддержанный Московским инновационным кластером, был представлен на Международном саммите по технологическому предпринимательству и инновациям Moscow Startup Summit.
