Час от часу легче: названы страны с самой короткой рабочей неделей
Нидерланды, Армения и Азербайджан оказались в числе стран, где рабочая неделя длится 31–35 часов, следует из исследования Всеобщей конфедерации профсоюзов. В последний год активно обсуждается идея введения четырехдневной рабочей недели в РФ (сейчас — 38-часовая). Эксперты призывают аккуратно относиться к такой дискуссии, так как придется перераспределить задачи на оставшиеся дни — а это повлечет чрезмерную усталость сотрудников и снижение качества работы. О том, сколько трудятся в мире и каковы перспективы сокращения рабочей недели в нашей стране, — в материале «Известий».
В каких странах меньше работают
Нормальная продолжительность рабочего времени в большинстве государств мира составляет 40 часов в неделю. Именно эта норма зафиксирована в трудовом законодательстве стран СНГ, США и Канады, а также в ряде стран Европы и Азии. Однако, например, в Нидерландах, Армении и Азербайджане рабочая неделя длится 31–35 часов, следует из исследования Всеобщей конфедерации профсоюзов (есть у «Известий»).
Также в число стран с короткой рабочей неделей вошли: Бельгия, Германия, Дания, Ирландия, Испания, Италия, Люксембург, Норвегия, Финляндия, Франция, Швейцария, Швеция, Эстония — в них сотрудники в среднем работают до 36 часов в неделю. В России рабочая неделя составляет примерно 38 часов.
В европейской модели регулирования рабочего времени используются и различные инструменты для ограничения переработок, говорится в докладе. Например, «право на отключение»: работодатель ограничивает взаимодействие со своими сотрудниками вне официальных часов.
«В странах постсоветского пространства регулирование продолжительности рабочего времени носит схожий по базовой структуре характер, опираясь на 40-часовую норму и ограничение сверхурочных, — отмечается в документе. — А также законодательное закрепление сокращенной продолжительности работы для отдельных категорий: несовершеннолетние, лица с инвалидностью, занятые на вредных работах, лица с семейными обязанностями».
Свыше 40 часов в неделю работают жители Мексики, Южно-Африканской Республики, Турции, Таиланда, Вьетнама и Сербии.
Будет ли в России четырехдневка
Активно обсуждать введение четырехдневной рабочей недели в России начали в 2019 году после выступления занимавшего тогда пост премьер-министра Дмитрия Медведева на Международной конференции труда в Женеве. Он объявил, что в перспективе не исключает переход мировой экономики к такому графику. По его словам, к сокращению рабочего времени и расширению досуга людей приводит технологический прогресс. Позже он добавил, что это предложение не будет использоваться для урезания зарплат.
Применить на практике четырехдневку успели в Великобритании, Испании, Исландии, ОАЭ, Бельгии, Казахстане, Литве, Японии. Результаты проведенного эксперимента разные: какие-то компании вернулись к стандартному пятидневному графику, какие-то продолжили работать в новом формате.
Вопрос до сих пор активно обсуждается на разных уровнях, но пока эта инициатива так и не закреплена в законодательстве. В 2024 году в Госдуму был внесен законопроект, согласно которому предлагалось установить сокращенную рабочую неделю для женщин, имеющих двух или более детей. Но в феврале 2025-го его отклонили.
В последние месяцы в Госдуму было внесено еще несколько законопроектов, предполагающих существенные изменения в устоявшихся нормах: в феврале 2025-го предлагалось закрепить сокращение рабочего дня на один час перед выходными при пятидневной неделе, без изменения недельной нормы. В марте предложили установить продолжительность рабочей недели в 30 часов для большинства категорий работников, с возможностью дополнительного снижения времени на один час для одиноких родителей.
В июле внесен проект, предлагающий введение гибкого графика для многодетных родителей, включая неполный рабочий день, дистанционный режим или неполную неделю по заявлению работника. Все эти инициативы находятся на стадии рассмотрения и общественного обсуждения и на данный момент не вступили в силу.
Согласно недавнему исследованию сервиса по поиску работы SuperJob, введение четырехдневной рабочей недели поддержали более половины опрошенных россиян. При этом 87% работодателей отказываются даже обсуждать возможность изменения режима работы из-за дефицита кадров.
Как регулируются переработки
Трудовой кодекс России не содержит прямых указаний на четырехдневную рабочую неделю. Есть лишь закон о том, что рабочее время не может превышать 40 часов в неделю. Однако работодатели имеют право устанавливать гибкий график в рамках действующего законодательства.
Под сверхурочной работой, как правило, понимается та, которая выполняется сверх установленной нормальной продолжительности рабочего времени. Согласно международным стандартам, такая работа должна быть исключением, а не нормой, и сопровождаться повышенной оплатой или компенсирующим отдыхом.
Например, в США и Канаде сверхурочные оплачиваются по ставке не менее чем 150%. В странах СНГ сверхурочная работа допустима лишь с согласия работника и при определенных условиях, за исключением неотложных случаев, и оплачивается в повышенном размере, по ставке не менее чем 150% (Армения, Казахстан) или 200% (Азербайджан, Белоруссия, Таджикистан, Туркменистан, Узбекистан). В Кыргызстане, Молдавии и России минимальный размер выплаты варьируется в интервале от 150% в первые два часа до 200% в последующие часы.
Согласно статье 99 Трудового кодекса, работодатель может привлечь сотрудника к сверхурочной работе как с письменного согласия, так и без такого документа, напомнила начальник юридического департамента «ВМТ Консалт» Софья Лукинова.
— Согласие необходимо получить, если следует закончить работу, которую нельзя выполнить в установленные сроки, а также если в случае ухода пострадает имущество работодателя или государства, или жизнь и здоровье людей, — отметила она. — Сверхурочная работа по обоюдному согласию уместна при необходимости восстановления оборудования работодателя или при неявке сменщика, если непрерывность процесса необходима.
Согласия не требуется, если в случае отказа наступит чрезвычайная ситуация, например, нарушится работа городских сетей, а также в случае официального военного положения.
При этом работодатель не может привлечь к сверхурочной работе женщин в положении и сотрудников до 18 лет. Допускается привлечение инвалидов, матерей и отцов-одиночек, многодетных отцов и матерей с их письменного согласия.
Что грозит за переработки
По итогам одних реализуемых инициатив по внедрению четырехдневной недели отмечаются положительные эффекты: снижение уровня стресса, уменьшение числа прогулов, рост производительности, отметили в ВКП.
«В некоторых случаях сотрудники фактически вынуждены продолжать работу в пятый день неофициально из-за перераспределения нагрузки, что может сопровождаться падением продуктивности и эффективности», — указали там.
Предупреждение Всеобщей конфедерации профсоюзов о сокращении рабочей недели содержит крайне важный и часто упускаемый из виду психологический аспект, отметила психолог-консультант Анастасия Хелемеля. Перевод на четырехдневную неделю — это не просто механическое сокращение времени, а фундаментальная перестройка рабочего ритма, так называемая компрессия задач.
— Когда объем работы, рассчитанный на пять дней, пытаются поместить в четыре, резко возрастает когнитивная нагрузка и интенсивность труда, — сказала она. — Вместо снижения усталости мы получаем классический сценарий выгорания: хронический стресс, вызванный цейтнотом и необходимостью постоянно работать на пике концентрации.
Это ведет к снижению качества работы — мозг, пытаясь справиться с перегрузкой, начинает экономить ресурсы, что проявляется в ошибках, снижении креативности и эмоциональном истощении.
Продолжительность рабочей недели напрямую связана с устойчивостью экономики и эффективностью производственных процессов, отметила зампредседателя совета директоров АО ХК «СДС», член совета директоров КАО «Азот» Анастасия Горелкина.
— Опыт стран, где она составляет 33–35 часов, показывает, что сокращение рабочего времени требует не только пересмотра графика, но и глубокого изменения структуры занятости и производительности, — сказала она. — Для России подобные шаги сейчас выглядят преждевременными, поскольку отечественная экономика во многом зависит от человеческого ресурса, а не от полностью автоматизированных процессов.
Снижение количества рабочих часов без адаптации технологий и управленческих подходов приведет к тому, что часть задач просто не будет выполняться в срок. Это может вызвать эффект «перегрева» — когда сотрудники, стараясь уложиться в сокращенное время, испытывают повышенную нагрузку, теряют концентрацию и качество работы снижается. В итоге сокращение недели не даст ожидаемого роста производительности, а напротив, замедлит бизнес-процессы и ударит по экономическим показателям.
Для успешного перевода сокращенной рабочей недели в устойчивую практику может возникнуть необходимость в грамотной трансформации рабочих процессов, отметил гендиректор рекрутинговой компании «ТуБи» Роман Ерхов. В частности, потребуются переработка задач, пересмотр рабочих ролей и оптимизация организационной модели, чтобы снизить риск потери производительности. Перед полноценным внедрением следует провести пилотный проект продолжительностью 3–12 месяцев, чтобы оценить его влияние.
Если человека принуждают перерабатывать, такие случаи необходимо зафиксировать, подчеркнула Софья Лукинова. Подойдет переписка, аудиосообщения, свидетельства о наличии устных распоряжений.
— Если работник не желает работать сверхурочно, возможно отказаться, сославшись на статью 99 ТК РФ, — указала она. — Отказ можно зафиксировать также письменно. Если переработка случилась, советуем установить и сохранять информацию о точных сроках переработки — пригодится для подачи жалобы.

В случае дальнейшего принуждения следует обратиться в профсоюз для защиты прав — если работник там состоит. Если такого органа на предприятии нет, можно сначала пригрозить жалобой в трудовую инспекцию, а если и это не подействует, — составить и подать ее. То же самое следует сделать в случае отказа работодателя оплатить переработки. Пригодятся любые свидетельства, добавила специалист.